2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Sắt là một khoáng chất có trong cơ thể con người mà hemoglobin cần để có thể mang oxy đến các mô. Nó cần thiết cho năng lượng, cho hoạt động bình thường của các cơ quan, cũng như để duy trì tình trạng của cơ bắp. Nghiên cứu của ông đang được tiến hành để xác định cách thức chuyển hóa sắt trong cơ thể.
70% sắt trong máu liên kết với hemoglobin của hồng cầu. 30% còn lại liên kết với các protein khác - transferrin trong máu và ferritin trong tủy xương hoặc được lưu trữ trong các mô khác của cơ thể.
Sau khi chết, các tế bào hồng cầu giải phóng sắt, chất này liên kết với transferrin. Sau đó, nó được truyền đến tủy xương và các cơ quan khác như gan và lá lách. Sắt được lưu trữ trong tủy xương chủ yếu được sử dụng để sản xuất các tế bào hồng cầu.
Các nguồn giàu chất sắt nhất là thịt đỏ, gan, trứng, cá và các loại rau lá xanh. Những người khỏe mạnh nhận được lượng sắt cần thiết chủ yếu từ thực phẩm.
Ở nam giới, thường có sự hiện diện của một nguồn cung cấp sắt nhất định trong cơ thể. Ngay cả khi họ không chấp nhận số lượng của nó, lượng hàng này sẽ đủ cho họ trong khoảng vài năm tới.
Ở phụ nữ, mức độ sắt thấp và thiếu máu là phổ biến. Tuy nhiên, nguyên nhân là do chị em bị mất một lượng máu lớn khi kinh nguyệt ra máu trong chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hoặc cho con bú. Điều này dẫn đến thiếu sắt và cần phải uống bổ sung có chứa sắt.
Mức độ sắt thấp cũng có thể xảy ra sau khi chảy máu đường tiêu hóa, do loét dạ dày hoặc tá tràng, cũng như ung thư ruột kết.
Với hemoglobin thấp, biểu hiện lâm sàng của bệnh thiếu máu thường được đề cập đến. Nếu không được điều trị, bệnh có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như đau đầu liên tục, khó tập trung, hoạt động kém, mất ham muốn tình dục, ù tai, v.v. Các triệu chứng thường không đặc hiệu và rất khó để chẩn đoán một mình.
Thường gặp nhất là da và nướu xanh xao, cảm giác mệt và khó thở, tim đập nhanh. Tin tốt là các vấn đề về thiếu sắt bắt đầu được cảm nhận từ lâu trước khi thiếu máu biểu hiện ở dạng lâm sàng, vì vậy có thể hành động kịp thời.
Đề xuất:
Mứt ảnh Hưởng đến Máu Và Lượng đường Trong Máu Như Thế Nào?
Thật đáng tiếc khi chúng ta nghĩ rằng một thứ ngon và dễ chịu như đồ ngọt lại gây hại nhiều đến vậy. Nhưng nó là như vậy. Đường chứa trong những cám dỗ ngọt ngào chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến các yếu tố tương ứng với tình trạng tốt của cơ thể con người, chẳng hạn như máu và lượng đường trong máu.
Liều Lượng Nước Cần Thiết Theo Trọng Lượng
Uống nước là bắt buộc mỗi ngày, và bạn không cần phải khát nước, nhưng có một liều lượng bắt buộc mà bạn phải uống hàng ngày. Sai lầm thường gặp nhất khi lấy nước là có thể thay nước bằng chất lỏng khác, tuy nhiên không phải vậy. Mỗi người nên uống một lượng nước nhất định tùy thuộc vào cân nặng của họ, và điều này chỉ bao gồm nước uống tinh khiết chứ không phải nước trái cây, trà hoặc các chất lỏng tương tự khác.
Lượng Magiê Trong Cơ Thể Thấp Một Cách Nguy Hiểm! Đây Là Những Triệu Chứng
Thiếu magiê, còn được gọi là hạ kali máu , là một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua. Trong một số trường hợp, sự thiếu hụt này không thể được chẩn đoán, vì các dấu hiệu rõ ràng thường không xuất hiện cho đến khi mức độ trở nên cực kỳ thấp. Nguyên nhân của sự thiếu hụt magiê khác nhau - từ lượng thức ăn không đủ đến việc cơ thể mất magiê.
Thực Phẩm Hữu ích Cho Lượng Hemoglobin Thấp
Trong 90% trường hợp, các triệu chứng như suy nhược, mệt mỏi, tay chân lạnh, rụng tóc, được giải thích là do lượng hemoglobin thấp. Sắt, là một phần của hemoglobin, giúp mang oxy từ phổi đến các mô trong cơ thể. Sự thiếu hụt của nó dẫn đến những vấn đề này.
Đây Là Cách Lượng đường Trong Máu Thấp ảnh Hưởng đến Bạn
Mọi tế bào trong cơ thể đều cần năng lượng để hoạt động. Nguồn chính của nó là đường, còn được gọi là glucose. Lượng đường trong máu là cần thiết cho hoạt động bình thường của não, tim và tiêu hóa. Nó thậm chí còn giúp giữ cho làn da và thị lực của bạn khỏe mạnh.