2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Tự tin là phẩm chất bắt buộc của mỗi người muốn thành công, dù ở lĩnh vực nào. Trước hết, hãy thay đổi thái độ - đừng tự đánh giá thấp bản thân, đừng chỉ trích và đừng quất vào mình, bình tĩnh đón nhận những thiệt thòi của mình.
Lý do đầu tiên cho sự thiếu tự tin là một người không yêu bản thân mình đủ nhiều. Không có người lý tưởng, vì vậy đừng cố gắng hòa nhập vào bất kỳ hình ảnh lý tưởng nào.
Đặt mục tiêu rõ ràng mà bạn viết ra trên một tờ giấy hoặc trên máy tính của bạn. Suy nghĩ về những gì bạn cần thay đổi để đạt được mục tiêu của mình.
Hãy nhớ lại những khoảnh khắc mà bạn cảm thấy tự tin nhất có thể. Cố gắng nhớ lại tình huống đó như thế nào để tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy tự tin.
Hãy thử mẹo sau: khi bạn cố gắng cư xử một cách tự tin, hãy cho phép bản thân vui vẻ để củng cố cảm giác bằng cảm xúc tích cực.
Theo dõi dáng đi của bạn. Dáng đi thích hợp và tư thế kiêu hãnh là những dấu hiệu chính của một người tự tin. Không nhìn xuống đất, đi đứng thẳng, không cúi xuống.
Hãy thể hiện bằng tất cả vẻ ngoài của mình rằng bạn tự tin vào sức mạnh của chính mình, ngay cả khi bạn không cảm thấy như vậy. Dần dần tâm lý của bạn sẽ điều chỉnh theo làn sóng này và bạn sẽ cảm thấy an toàn và dễ dàng giành được chiến thắng.
Khi nói chuyện với ai đó, hãy nhìn thẳng vào mắt họ. Thay đổi cách nói của bạn. Sử dụng đại từ "tôi" thường xuyên trong cuộc trò chuyện. Hãy bày tỏ ý kiến của bạn bằng cách nói "Tôi nghĩ", "Tôi nghĩ", "Tôi nghĩ".
Học cách từ chối. Nói "không" vang dội khi bạn không muốn làm điều gì đó. Thể hiện phản ứng của bạn một cách cởi mở. Kiểm soát giọng nói và âm sắc của bạn. Sử dụng giọng điệu dễ chịu và điềm tĩnh khi nói chuyện với người bạn thích, và sử dụng những nốt nhạc sắt trong giọng nói của bạn khi bạn muốn đặt ai đó vào vị trí của họ.
Sao chép hành vi của những người cư xử tự tin. Nếu bạn liên tục hành động như thể bạn là người tự tin, với thời gian, bạn sẽ thực sự chắc chắn rằng mình có thể xử lý mọi việc.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Giảm Cân Nhanh Hơn Và Khỏe Mạnh Hơn?
Để giảm cân nhanh hơn, bạn không cần phải thực hiện một chế độ ăn kiêng nguy hiểm với hậu quả thảm khốc. Chế độ ăn kiêng chuyên sâu hứa hẹn giảm cân nhanh chóng, nhưng đồng thời có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Các chuyên gia cảnh báo, chế độ ăn “sốc” làm tăng nguy cơ loãng xương, suy dinh dưỡng nguy hiểm, rối loạn ăn uống và tổn thương các cơ quan.
Thực Phẩm Cho Sự Tự Tin Và Tự Tin Hơn
Một số loại thực phẩm sẽ tính phí bạn nhiều hơn ngay lập tức sự tự tin và phúc lợi bởi vì chúng kích hoạt các quá trình trong cơ thể khiến chúng ta cảm thấy thoải mái và hạnh phúc với bản thân. Socola đen Sô cô la đen có thể nhanh chóng khiến bạn cảm thấy tự tin hơn.
Làm Thế Nào để Lấy Lại Niềm Tin đã Mất?
Nói theo nghĩa bóng, Lòng tin là thứ được xây dựng cả đời và có thể sụp đổ ngay lập tức. Đó là điều quan trọng nhất làm cơ sở cho các mối quan hệ ổn định giữa mọi người, có thể là thân thiện, gia đình, thân mật, đồng nghiệp, v.v. Khởi đầu của con đường dẫn đến một mối quan hệ lành mạnh giữa các cá nhân là đức tin.
Làm Thế Nào để Chạy Nhanh Hơn Và Lâu Hơn
Chạy bộ là một trong những bài tập tốt nhất cho sức khỏe tối ưu và vóc dáng cân đối. Chạy bộ tốt cho tim, phổi, cơ, gân và xương, tăng độ dẻo dai và đốt cháy chất béo. Ngoài ra, chạy bộ là một môn thể thao rất dễ gây nghiện. Khi bạn bắt đầu với tư cách là người mới bắt đầu, bạn sẽ nhanh chóng muốn đạt đến các cấp độ cao hơn.
Tin Hay Không Tin Vào Mê Tín Dị đoan Khi Mang Thai
Thai kỳ là một giai đoạn vô cùng đặc biệt trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Đặc biệt nếu lần đầu mang thai, bạn còn nhiều thắc mắc, nghi ngờ và lo lắng. Mọi thứ có ổn không, những thay đổi diễn ra trong cơ thể bạn có bình thường không, ứng xử như thế nào để không gây hại cho em bé?