2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Cho dù vì lý do tài chính hay lý do khác, không phải ai cũng có cơ hội trải qua mùa hè của họ trên núi hoặc trên biển. Trong mùa ấm áp, hầu hết mọi người chỉ có thể thoát khỏi cái nóng trong vài ngày.
Những người khác không có cơ hội này. Và sống trong thành phố trong cái nóng như địa ngục thật không dễ dàng chút nào. Thậm chí còn hơn thế nữa khi mọi thứ xung quanh chúng ta đều là cụ thể.
Làm thế nào để làm nhẹ những ngày hè của bạn ở thành phố lớn?
Trước hết, hãy chú ý đến quần áo của bạn. Mặc quần áo rộng rãi và thoáng mát, chất liệu vải lý tưởng là vải cotton hoặc vải lanh mỏng.
Mùa hè đến chắc chắn không thể thích hợp với những đôi giày cao gót. Nếu bạn muốn cảm thấy thoải mái và đặc biệt là để ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng giãn tĩnh mạch, hãy đặt cược vào những đôi giày thấp.
Ngoài ra, hãy để cho đôi chân của bạn thở bằng cách chọn những đôi dép thông thoáng nhất có thể.
Những ngày nắng nóng đặc biệt nguy hiểm đối với những người mắc bệnh tim mạch. Nếu bạn bị tăng huyết áp, bệnh tim, tiểu đường, bệnh tuyến giáp, ung thư hoặc bạn đã bị đột quỵ hoặc đau tim, bạn nên quên đi bộ và phơi nắng vào mùa hè.
Những người có huyết áp thay đổi nên đặc biệt cẩn thận. Khi trời nắng nóng, hãy tránh xa máy điều hòa nhiệt độ. Làm mát cơ thể dần dần và nhiệt độ chênh lệch không quá 5 độ.
Khi bạn cần dùng thuốc, hãy nhớ đọc những gì được ghi trên bao bì.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để đối Phó Với Cái Nóng
Khi mùa đông sắp đến, chúng ta bắt tay ngay vào việc trút bỏ những bộ quần áo cũ mùa đông hoặc làm mới tủ quần áo của mình bằng những bộ quần áo ấm mới, hiện đại hơn. Chúng tôi sẽ thắp sáng lò sưởi trong nhà của mình, chúng tôi sẽ bật hệ thống sưởi ở mức tối đa, chúng tôi sẽ đặt máy điều hòa không khí hiện đại để sưởi ấm căn phòng của chúng tôi, v.
Đánh Bại Cái Nóng Và Tiết Kiệm Năng Lượng
Mùa hè đang đến gần, và với sự xuất hiện của nó, nhiệt độ đang tăng lên. Bạn sẽ sớm phải bật quạt và điều hòa không khí. Điều này sẽ giúp bạn mát mẻ ở nhà và văn phòng của bạn, nhưng nó sẽ không giúp bạn tiết kiệm nếu bạn phải đi ra ngoài.
Làm Thế Nào để Bảo Vệ Bạn Khỏi Cái Nóng
Say nóng có thể xảy ra đối với cơ thể con người khi nhiệt độ cơ thể trên 40 độ, nó có thể làm tổn thương hệ thần kinh trung ương. Các triệu chứng của nó là nôn mửa, ngất xỉu và mất ý thức. Trong trường hợp đột quỵ do nhiệt, phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế và một số biện pháp chăm sóc phải được thực hiện cho đến khi xuất hiện.
Làm Thế Nào để Bảo Vệ Bạn Trong Cái Nóng
Các chuyên gia nói rằng cách dễ nhất để bảo vệ bản thân khỏi cái nóng là tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 11 giờ sáng đến 5 giờ chiều. Điều này đặc biệt đúng với người già và trẻ em. Tất nhiên, uống chất lỏng là điều tuyệt đối phải làm.
Làm Lạnh Bộ đồ Ngủ Của Bạn Hoặc Làm Thế Nào để Ngủ Bình Thường Trong Cái Nóng?
Mùa hè năm 2016 được các chuyên gia xác định là một trong những mùa nóng nhất ở Bulgaria kể từ khi có thống kê quốc gia. Chỉ riêng vào cuối tháng Bảy và đầu tháng Tám, hơn 12 kỷ lục nhiệt độ khu vực đã bị phá vỡ. Dù chúng ta là người ưa thích nhiệt độ cao hay nhờ đến sự trợ giúp của máy điều hòa nhiệt độ ở nhà, thì cái nóng cũng có thể biến những đêm của chúng ta thành một cơn ác mộng.