Tất Cả Những Lợi ích Của Dầu Hắc Mai Biển (hắc Mai Biển)

Mục lục:

Video: Tất Cả Những Lợi ích Của Dầu Hắc Mai Biển (hắc Mai Biển)

Video: Tất Cả Những Lợi ích Của Dầu Hắc Mai Biển (hắc Mai Biển)
Video: HẮC MAI BIỂN KHÔI PHỤC CHỨC NĂNG GAN 2024, Tháng Ba
Tất Cả Những Lợi ích Của Dầu Hắc Mai Biển (hắc Mai Biển)
Tất Cả Những Lợi ích Của Dầu Hắc Mai Biển (hắc Mai Biển)
Anonim

Có vẻ như dầu hắc mai biển cải thiện sức khỏe làn da bằng cách ngăn ngừa nó bị khô, thúc đẩy độ đàn hồi và giảm viêm.

Dầu hắc mai biển được sử dụng từ thời cổ đại như một phương thuốc tự nhiên, với những lợi ích tiềm năng từ tái tạo da đến bảo vệ chống loét dạ dày và duy trì sức khỏe tim mạch.

Dầu hắc mai biển rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác: hạt và lá cây hắc mai biển rất giàu quercetin, một loại flavonoid có liên quan đến việc hạ huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim, và quả chứa kali, canxi, magiê., sắt và phốt pho, cũng như folate, biotin và vitamin B1, B2, B6, C và E.

Hơn một nửa chất béo được tìm thấy trong dầu hắc mai biển là chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa, tức là. hai loại chất béo lành mạnh. Dầu hắc mai biển cũng là một trong số ít thực phẩm thực vật được biết là cung cấp tất cả bốn axit béo Omega (Omega-3, Omega-6, Omega-7 và Omega-9).

Dầu hắc mai biển tái tạo da

Các hợp chất trong dầu hắc mai biển có thể cải thiện sức khỏe làn da khi dầu được bôi trực tiếp hoặc khi dùng như một loại thực phẩm chức năng. Các nghiên cứu cho thấy loại dầu này có thể giúp kích thích tái tạo da và chữa lành vết thương nhanh hơn.

Tương tự, các nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu hắc mai biển cũng có thể giúp giảm viêm sau khi tiếp xúc với tia cực tím, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Các nhà nghiên cứu tin rằng cả hai tác động có thể đến từ hàm lượng chất béo omega-7 và omega-3 trong hắc mai biển.

Ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy dầu hắc mai biển có thể ngăn ngừa da khô và giúp đối phó với chứng tê cóng và lở loét. Tuy nhiên, cần có những nghiên cứu sâu rộng hơn trên con người để hỗ trợ những kết luận này.

Dầu hắc mai biển tăng cường khả năng miễn dịch

Dầu hắc mai biển có thể giúp để bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng. Các chuyên gia cho rằng tác dụng này phần lớn là do hàm lượng cao của flavonoid trong loại dầu này. Flavonoid là hợp chất thực vật hữu ích có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng khả năng chống lại bệnh tật.

bơ từ lợi ích dán
bơ từ lợi ích dán

Trong các thí nghiệm, dầu hắc mai biển ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn như E. coli, và các vi khuẩn khác giúp bảo vệ chống lại bệnh cúm, herpes và HIV. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu các nghiên cứu về đối tượng con người để hỗ trợ những kết luận này.

Dầu hắc mai biển bảo vệ trái tim

Các chất chống oxy hóa trong dầu hắc mai biển có thể giúp giảm các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim, bao gồm cục máu đông, huyết áp cao và cholesterol cao.

Dầu hắc mai biển với những lợi ích tiềm năng cho gan

Có vẻ như dầu hắc mai biển cũng có thể giúp để duy trì một lá gan khỏe mạnh. Điều này là do loại dầu này có chứa chất béo tốt, vitamin E và carotenoid, tất cả đều có khả năng bảo vệ tế bào gan khỏi bị hư hại.

Trong một nghiên cứu, dầu hắc mai biển cải thiện đáng kể các dấu hiệu chức năng gan ở chuột bị tổn thương gan, và trong một nghiên cứu khác, những người bị xơ gan - một dạng bệnh gan tiến triển - nhận được 15 gam chiết xuất từ cây hắc mai biển hoặc giả dược ba lần một ngày trong sáu lần. tháng … Những người trong nhóm chiết xuất hắc mai biển đã tăng đáng kể các chỉ số máu cho chức năng gan của họ so với những người dùng giả dược.

Các lợi ích tiềm năng khác của dầu hắc mai biển

Mặc dù không có nhiều bằng chứng khoa học nhưng một số nghiên cứu cho thấy rằng dầu hắc mai biển có thể cải thiện tiêu hóa, giảm các triệu chứng mãn kinh cũng như trầm cảm, điều trị khô mắt và giảm viêm trong cơ thể. Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết các nghiên cứu này đều nhỏ và rất ít liên quan đến con người. Do đó, cần phải nghiên cứu thêm trước khi có thể đưa ra kết luận chắc chắn.

Dầu hắc mai biển có thể được sử dụng ngoài da hoặc bôi bên trong theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Bởi vì quả hắc mai biển được sử dụng trong thực phẩm, dầu hắc mai biển cũng có tính an toàn tốt. Người ta không biết liệu dầu hắc mai biển có an toàn khi sử dụng cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú hay không, vì vậy tốt nhất là nên tránh dùng.

Đề xuất: