Loại Bỏ Chóng Mặt! Như Thế Này

Mục lục:

Video: Loại Bỏ Chóng Mặt! Như Thế Này

Video: Loại Bỏ Chóng Mặt! Như Thế Này
Video: Choáng váng, chóng mặt điều trị thế nào? 2024, Tháng Ba
Loại Bỏ Chóng Mặt! Như Thế Này
Loại Bỏ Chóng Mặt! Như Thế Này
Anonim

Chóng mặt là cảm giác mất cân bằng hoặc chóng mặt mất phương hướng. Bạn có thể cảm thấy như thể bạn sắp ngất đi hoặc như thể mọi thứ xoay quanh bạn. Cả hai cảm giác hầu như luôn đi kèm với buồn nôn hoặc nôn.

Một trong những điều phổ biến nhất nguyên nhân của chóng mặt Chúng tôi:

- chóng mặt (chóng mặt tư thế kịch phát lành tính);

- hạ đường huyết;

- huyết áp thấp;

- đang dùng một số loại thuốc;

- các vấn đề về tai trong;

- các vấn đề về tuần hoàn;

- các tình trạng như thiếu máu, đau nửa đầu hoặc lo lắng;

- Cú đánh;

- say sóng;

- chấn thương đầu;

- các bệnh như cảm lạnh thông thường.

Tự hỏi làm thế nào để giúp bản thân khi bạn bị chóng mặt?

Điều trị chóng mặt thường liên quan đến việc điều trị bất kỳ tình trạng nào ở trên. Một số loại thực phẩm và chất dinh dưỡng cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng. Xem họ là ai.

Nước

Tình trạng mất nước là phổ biến nguyên nhân của chóng mặt. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và khát nước, hoặc đi tiểu ít hơn khi chóng mặt, hãy uống nhiều nước hơn để cung cấp nước cho cơ thể.

gừng

Loại bỏ chóng mặt! như thế này
Loại bỏ chóng mặt! như thế này

Gừng sẽ làm giảm các triệu chứng say sóng và chóng mặt. Nó cũng làm giảm cảm giác buồn nôn ở phụ nữ mang thai. Bạn có thể dùng gừng ở nhiều dạng khác nhau. Thêm gừng tươi hoặc gừng xay vào chế độ ăn uống của bạn, uống trà gừng hoặc bổ sung gừng.

Vitamin C

Tiêu thụ vitamin C có thể làm giảm chóng mặt ở những người bị bệnh Meniere. Thực phẩm có vitamin C là cam, bưởi, dâu tây, ớt.

Vitamin E

Vitamin E duy trì độ đàn hồi của mạch máu. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa các vấn đề về tuần hoàn. Vitamin E có nhiều trong mầm lúa mì, hạt, quả hạch, kiwi, rau bina.

Bàn là

Nếu bác sĩ cho rằng bạn bị thiếu máu, bác sĩ có thể kê thêm sắt. Sắt được tìm thấy trong các loại thực phẩm sau: thịt đỏ, thịt gia cầm, đậu, rau lá sẫm màu.

Loại bỏ chóng mặt! như thế này
Loại bỏ chóng mặt! như thế này

Làm thế nào để ngăn ngừa chóng mặt

- Thực hiện một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn chữa lành và ngăn ngừa chóng mặt;

- Cố gắng giảm thiểu mức độ căng thẳng trong cuộc sống của bạn. Uống nhiều nước và ngủ đủ giấc;

- Cũng tránh muối, rượu, caffein và thuốc lá;

Đề xuất: