Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn

Mục lục:

Video: Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn

Video: Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn
Video: Việt Nam: Số ca nhiễm COVID tăng kỷ lục | Truyền hình VOA 4/12/21 2024, Tháng Ba
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn
Các Cuộc Tấn Công Hoảng Loạn
Anonim

Cơn hoảng sợ là giai đoạn có cảm giác sợ hãi, lo lắng, căng thẳng tâm lý rất mạnh, có giai đoạn khởi phát cấp tính nhưng thời gian ngắn. Các cuộc tấn công hoảng loạn là một hiện tượng phổ biến trong cuộc sống hàng ngày hiện đại, ảnh hưởng đến khoảng 10% người dân.

Quá nhiều adrenaline được giải phóng vào máu trong cơn hoảng loạn. Nhiều nạn nhân trong cơn hoảng loạn đầu tiên tin rằng họ đang chết hoặc sắp phát điên. Các cuộc tấn công hoảng loạn chúng thường được lặp lại nhiều nhất, do đó chúng bắt đầu ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của người bị ảnh hưởng. Các cuộc tấn công hoảng loạn chúng không phải là một khuyết tật về thể chất, mà là một triệu chứng của căng thẳng mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hàng ngày của họ.

Mặc dù nhiều triệu chứng của tình trạng này có liên quan đến các bệnh khác nhau, nhưng những người mắc phải nó không có nguy cơ bị bệnh mãn tính hoặc đột tử. Những người này thực sự bị bệnh, nhưng chỉ vì nỗi sợ hãi của chính họ.

Các cuộc tấn công hoảng loạn là bất ngờ và đột ngột; xảy ra trong một tình huống khó chịu hoặc trong thời gian mong đợi như vậy. Trong một số trường hợp, chúng xảy ra do hóa chất / lần đầu tiên sử dụng rượu và ma túy / và các lý do sinh học / quan hệ tình dục lần đầu, phá thai, mất cân bằng nội tiết tố, dùng thuốc nội tiết tố /.

Nguyên nhân của các cơn hoảng loạn

Di truyền - người ta đã chứng minh rằng các cơn hoảng sợ xảy ra thường xuyên hơn trong các gia đình đã có những biểu hiện như vậy. Tuy nhiên, di truyền không phải là yếu tố quyết định, vì nhiều người không có tiền sử gia đình cũng mắc chứng rối loạn hoảng sợ.

Các cuộc tấn công hoảng loạn là bạn đồng hành thường xuyên của nhiều nỗi ám ảnh, và thậm chí là đỉnh điểm của chúng. Thiếu can đảm, thiếu tự tin, giảm thông khí khi thở nhanh là những yếu tố nguy cơ gây ra cơn hoảng loạn.

Các triệu chứng của cơn hoảng sợ

Các biểu hiện thường thấy là cảm giác hồi hộp và căng tức vùng tim; run rẩy và ớn lạnh khắp cơ thể; đổ mồ hôi và nóng hoặc lạnh; khó thở và nghẹt thở; sợ chết, mất kiểm soát mọi thứ; run tay chân; cảm giác mềm mại của cơ thể; sợ mất trí và chết chóc; cảm giác không thực tế; xuất hiện một khối u trong cổ họng; mất ý thức; các vấn đề về giọng nói hoặc giọng nói tạm thời.

Nỗi sợ
Nỗi sợ

Biểu hiện ở mỗi người là khác nhau, nhưng để cơn hoảng sợ xảy ra thì ít nhất phải xảy ra 4 tình trạng trên. Chúng xuất hiện đột ngột, sâu rất nhanh trong khoảng thời gian khoảng 10 phút, sau đó chúng biến mất gần như nhanh như lúc mới xuất hiện.

Những cơn lo âu nghiêm trọng lặp đi lặp lại không liên quan đến một tình huống cụ thể là rối loạn hoảng sợ.

Những kẻ khác biệt của nó trông đợi mỗi cuộc tấn công tiếp theo và thậm chí cố tình bắt đầu để tránh những tình huống đã gây ra trước đó.

Rối loạn hoảng sợ được đặc trưng bởi sự hoảng sợ sợ hãi trước cái chết hoặc một căn bệnh nguy hiểm.

Chẩn đoán cơn hoảng sợ

Để chẩn đoán các cuộc tấn công hoảng sợ các bệnh khác có liên quan đến một số triệu chứng xảy ra trong cuộc tấn công nên được loại trừ. Rối loạn hoảng sợ được chẩn đoán với sự xuất hiện của một số cơn lo âu nghiêm trọng trong khoảng thời gian một tháng và tình trạng khác là chúng xảy ra trong các tình huống không có bất kỳ nguy hiểm nào.

Điều trị cơn hoảng sợ

Sự sầu nảo
Sự sầu nảo

Trong một số trường hợp, việc khôi phục và hạn chế các cuộc tấn công hoảng sợ nó xảy ra khá tự phát hoặc dần dần đối mặt với các tình huống quan trọng.

Khi có rối loạn hoảng sợ, liệu pháp tâm lý nên được thực hiện theo nhiều cách khác nhau. Phương pháp đầu tiên là liệu pháp phơi nhiễm, trong đó bệnh nhân phải đương đầu với các yếu tố kích động. Cách tiếp cận khác là liệu pháp nhận thức - hành vi.

Nó liên quan đến việc dạy bệnh nhân cách nhận biết và đồng thời kiểm soát những suy nghĩ và niềm tin có vấn đề của họ. Trong trường hợp kê đơn thuốc kéo dài, thay đổi hành vi và rất thường xuyên lên cơn thì cần phải điều trị nội khoa. Thuốc chống trầm cảm, chất ức chế, chất điều biến serotonin và những loại khác được sử dụng.

Tự trợ giúp cho cơn hoảng loạn

Trong trường hợp xảy ra cơn hoảng loạn đột ngột, cần tìm một chỗ ngồi thích hợp, giúp giảm cảm giác sợ bị ngã và mất kiểm soát đối với những gì đang xảy ra. Người bị ảnh hưởng nên hít thở sâu hơn trong tình huống bình thường và lặp lại với bản thân rằng các triệu chứng sẽ tự biến mất.

Có thể mang lại sự bình tĩnh nhất định bằng cách nói chuyện với một người thân yêu và mô tả tất cả các cảm giác và cảm giác thể chất. Cuộc trò chuyện này không thể thay thế một cuộc tư vấn với bác sĩ chuyên khoa, nhưng có tác dụng xoa dịu tâm lý con người.

Bài viết mang tính chất cung cấp thông tin và không thay thế lời khuyên của bác sĩ!

Đề xuất: