Làm Thế Nào để Duy Trì độ đàn Hồi Của Da

Mục lục:

Video: Làm Thế Nào để Duy Trì độ đàn Hồi Của Da

Video: Làm Thế Nào để Duy Trì độ đàn Hồi Của Da
Video: CÁCH BỔ SUNG COLLAGEN - Giúp chống lão hoá, duy trì độ đàn hồi của da| Dr Hiếu 2024, Tháng Ba
Làm Thế Nào để Duy Trì độ đàn Hồi Của Da
Làm Thế Nào để Duy Trì độ đàn Hồi Của Da
Anonim

Vẻ đẹp của làn da là không thể tưởng tượng được nếu không giữ được độ đàn hồi của nó. Đó là lý do tại sao phần cổ của phụ nữ tuổi thật thường là kẻ phản bội, vì hầu hết các quý cô đều chú ý đến làn da trên khuôn mặt của họ, chứ không phải cổ và vùng da ngực.

Nhưng ai là người chịu trách nhiệm về độ đàn hồi của da? Câu trả lời là collagen - protein chính trong mô liên kết, chiếm gần 80% cấu tạo của da và nằm ở lớp trung bì (hạ bì). Collagen kết hợp với elastin mang lại cho da độ đàn hồi và sức mạnh mong muốn.

Tuy nhiên, qua nhiều năm, lượng collagen ngày càng mất dần, do đó da mất đi độ đàn hồi, các nếp nhăn và vết sưng tấy xuất hiện. Người ta tin rằng sau tuổi 25 cơ thể bắt đầu mất đi collagen, và sau tuổi 30 tốc độ mất đi cực kỳ nhanh chóng.

Chăm sóc da
Chăm sóc da

Trong những dòng sau, hãy xem một số quy trình và phương pháp hiệu quả để giữ cho làn da của bạn dẻo dai càng lâu càng tốt, nhờ đó có được vẻ ngoài rạng rỡ và tươi trẻ.

Bạn sẽ dễ dàng khôi phục độ đàn hồi của da cổ với sự trợ giúp của dầu ô liu. Đun nóng một ít dầu ô liu trong chậu nước và nhẹ nhàng xoa lên vùng da cổ bằng các chuyển động nhẹ.

Quấn cổ bằng vải cotton và sau đó quấn khăn dày. Sau nửa giờ, gỡ bỏ miếng gạc và đi tắm. Quy trình này phục hồi độ đàn hồi của da và tăng khả năng chống lạnh và gió, điều này rất quan trọng trong mùa thu đông.

Đào tạo
Đào tạo

Để duy trì độ đàn hồi của da cổ, hãy thực hiện bài tập sau - đặt lòng bàn tay lên vai và ấn nhẹ, đồng thời nâng cổ lên như thể bạn muốn cao hơn. Giữ ở vị trí này cho đến mười. Lặp lại tám lần.

Độ đàn hồi của da ngực cũng rất quan trọng đối với vẻ ngoài xinh đẹp của quý cô. Mỗi tuần một lần, hãy lột da vùng ngực và mỗi ngày cho chúng vào vòi hoa sen cản quang - thay nước nóng lạnh. Điều này cải thiện dinh dưỡng cho da.

Lột da ngực được làm từ dừa bào - 1 muỗng canh, trộn với 1 muỗng canh sữa chua, 1 muỗng cà phê muối biển và 1 muỗng cà phê bột yến mạch. Khuấy đều và thoa lên vùng da vừa rửa sạch bằng nước ấm. Mát xa và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Độ đàn hồi của da mông cũng rất quan trọng, vì không được vận động nhiều nên nó sẽ giãn ra. Da ở khu vực này được duy trì bằng cách tập thể dục. Điều cơ bản nhất của chúng là thần kỳ.

Nằm sấp, nâng cao cánh tay và phần trên cơ thể, đồng thời hai chân thẳng càng cao càng tốt, như thể bạn là một chiếc xích đu bằng gỗ. Lặp lại mười lần.

Vẻ đẹp của da chân cũng phải được duy trì. Để duy trì độ đàn hồi của da ở khu vực này, hãy nâng niu bàn chân và bàn chân của bạn mỗi ngày bằng các loại kem dưỡng ẩm và kết hợp với massage nhẹ. Các chuyển động là từ trên xuống dưới. Tập thể dục cũng sẽ giúp duy trì độ đàn hồi của da ở bàn chân.

Mặt nạ sau đây rất hữu ích cho làn da toàn thân, bạn nên thực hiện 2 lần / tuần: 1 thìa mật ong trộn với 1 thìa yến mạch xay và 1 thìa sữa. Đắp lên cơ thể trong nửa giờ và rửa sạch bằng nước ấm và sau đó lạnh. Tán bằng kem dưỡng.

Ăn kiêng để có làn da đàn hồi

Đây không phải là về một chế độ ăn kiêng cụ thể, mà là về việc đưa một số sản phẩm hữu ích vào thực đơn hàng ngày. Trong những dòng sau, hãy xem họ là ai:

1. Axit béo omega-3 và omega-6 - các loại hạt, cá hồi và các loại cá béo khác.

2. Mật ong - Các nguồn mật ong tốt nhất là trai, các loại đậu, ngũ cốc và ốc.

3. Vitamin C - chất oxy hóa quý giá vô cùng quan trọng đối với sức khỏe và vẻ đẹp của làn da. Số lượng lớn nhất là trong ớt, trái cây họ cam quýt, bông cải xanh, cải xoăn, đu đủ và nho đen.

4. Lutein - có thể được lấy từ bắp cải, rau bina, rau diếp và các loại rau lá xanh khác.

5. Kẽm - men bia, mầm lúa mì.

6. Sắt - ngũ cốc nguyên hạt, lưỡi, gan và các loại nội tạng, táo xanh.

7. Silicon - tất cả các loại rau màu đỏ.

Trong số những kẻ thù lớn nhất của collagen và làn da đẹp là tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, căng thẳng, thiếu ngủ, hút thuốc và lạm dụng rượu, thiếu nước.

Các loại collagen

Nếu bạn muốn sử dụng mỹ phẩm có sự hiện diện của collagen, cách tốt nhất là làm quen với các loại collagen chính, phải được chỉ định trên bao bì.

1. Collagen thực vật - được lấy từ sự tổng hợp của một số loại thực vật, thường là protein từ lúa mì. Nó không gây dị ứng và an toàn. Nó được sử dụng chủ yếu trong mỹ phẩm xa xỉ, vì nó rất đắt.

2. Collagen động vật - được sản xuất từ da và sự tăng trưởng của gia súc. Nó được coi là không hiệu quả và thậm chí nguy hiểm. Nó thường gây ra các phản ứng dị ứng.

3. Marine collagen - chiết xuất từ da cá. Rất hiệu quả trong việc cấp nước cho da và duy trì sức khỏe xương khớp. Các phân tử của nó rất nhỏ và có cấu trúc giống với phân tử của con người.

Đề xuất: