Thời Tiết Bên Ngoài ảnh Hưởng đến Huyết áp Như Thế Nào?

Video: Thời Tiết Bên Ngoài ảnh Hưởng đến Huyết áp Như Thế Nào?

Video: Thời Tiết Bên Ngoài ảnh Hưởng đến Huyết áp Như Thế Nào?
Video: Nắng nóng ảnh hưởng tới bệnh tăng huyết áp như thế nào? | VTC14 2024, Tháng Ba
Thời Tiết Bên Ngoài ảnh Hưởng đến Huyết áp Như Thế Nào?
Thời Tiết Bên Ngoài ảnh Hưởng đến Huyết áp Như Thế Nào?
Anonim

Những thay đổi theo thời gian ảnh hưởng đến cả hypertensives và hypotensives. Điều này dễ nhận thấy nhất trong mùa hè.

Khi nắng nóng, cơ thể chúng ta mất nhiều muối cùng với mồ hôi. Muối natri có nhiệm vụ giữ nước trong cơ thể. Sự mất mát của chúng không cho phép duy trì giai điệu tối ưu. Đồng thời, liều lượng lớn kali và magiê bị mất.

Trong những ngày này, người huyết áp thấp cần uống nhiều nước hơn bình thường để cân bằng lượng muối thiếu hụt này trong cơ thể. Tốt nhất cho điều này là nước có ga và khoáng chất thấp.

Muối khoáng được chứa với số lượng lớn trong các hợp chất của cây chó đẻ, mận và cây bách xù. Chúng cực kỳ thích hợp để làm tăng huyết áp thấp của những người bị hạ huyết áp, đặc biệt là vào mùa hè.

Một lựa chọn khác để điều chỉnh là đồ uống để khôi phục sự cân bằng nước-muối mà các vận động viên uống. Chúng là nguồn cung cấp muối khoáng, vitamin và axit hữu cơ, giúp bù đắp hoàn hảo lượng nước và muối do mồ hôi tiết ra. Ngoài ra, họ lấy lại giai điệu đã mất.

Hypotonics nên từ bỏ caffeine trong những tháng mùa hè. Nó dẫn đến sự dao động mạnh về giai điệu và nhịp tim. Nó cũng là một chất lợi tiểu mạnh. Vào mùa hè có thể thay thế bằng nước cam, quả việt quất hoặc trà bạc hà. Rượu cũng không được khuyến khích.

Chỉ những chiếc hypertensives mới bị ảnh hưởng bởi nhiệt nhiều hơn những chiếc giày hypotensives. Đổ mồ hôi làm rối loạn cân bằng nước-muối trong cơ thể họ và máu trong các mạch máu dày lên. Ở nước ta hơn 50% người Bungari bị cao huyết áp.

Nước
Nước

Những người có vấn đề này dùng thuốc chống nôn hoặc aspirin để làm loãng máu của họ trong giai đoạn này. Trong số các biện pháp dân gian là trà xanh hoặc trà thảo mộc lạnh với lát chanh.

Trong số các loại trà tốt nhất để làm loãng máu, còn có một loại từ karkade. Một lựa chọn khác là kết hợp một lượng bạc hà và chanh bằng nhau, được đổ với nước nóng. Để trong năm phút. Trà uống nóng và nguội.

Người Ả Rập đã tìm ra một cách kỳ lạ để giải quyết vấn đề. Họ uống 100-150 ml rượu trắng khô, được pha loãng một nửa hoặc hai phần ba với nước. Thức uống lý tưởng để làm dịu cơn khát.

Đề xuất: