2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Đi bộ không mang giày đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước vì những lợi ích của nó. Từ lâu, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng hành động này giống như một động tác xoa bóp cho các đầu dây thần kinh tích tụ ở bàn chân, và có tác động tích cực đến các cơ quan trên toàn cơ thể chúng ta.
Đó là lý do tại sao họ khuyên bạn nên đi bộ mà không mang giày không chỉ trên bề mặt nhẵn, mà còn trên bề mặt nổi / cát, cỏ, đá cuội /. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng chạy chân trần nó cũng có những lợi ích của nó và chúng không được đánh giá thấp chút nào.
Nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ của mình, hãy vứt bỏ đôi giày của bạn và chạy mà không có chúng, lời khuyên của các nhà khoa học từ một nghiên cứu gần đây.
Nghiên cứu liên quan đến 72 người trong độ tuổi từ 18 đến 44. Đối với mục đích của thử nghiệm, họ được yêu cầu chạy bằng giày thể thao trong hơn mười lăm phút một chút. Sau đó, họ phải làm như vậy, nhưng lần này là chân trần.
Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng khi những người tham gia thí nghiệm di chuyển bằng chân trần, họ sẽ cẩn thận hơn ở nơi họ bước vì có nguy cơ bị thương ở chân.
Họ cũng rất ấn tượng rằng khi các tình nguyện viên chạy chân trần, trí nhớ làm việc của họ, hay nói cách khác, khả năng nhớ và xử lý thông tin của họ được cải thiện.
Mặt khác, hiện tượng như vậy không thể nhận thấy sau khi chạy bằng giày thể thao. Đó là lý do tại sao các chuyên gia đưa ra kết luận rằng chạy mà không mang giày hữu ích hơn đáng kể, UPI thông báo.
Đôi khi chúng ta không nhận ra rằng những điều nhỏ nhặt của họ có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta rất nhiều. Nếu bạn bắt đầu chạy, vứt bỏ đôi giày của bạn - vào cuối bài học, bạn sẽ là một ý tưởng thông minh hơn trước, một trong những nhà khoa học đã nghiên cứu nói đùa.
Đề xuất:
Tại Sao ăn Hạt Bí Ngô Sống Lại Hữu ích?
Quả hạch và hạt là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng. Hạt bí ngô giúp tăng cường hấp thụ một số chất dinh dưỡng thiết yếu. Không giống như nướng, hạt bí ngô sống mang lại giá trị dinh dưỡng cao hơn bởi vì, như trong tất cả các trường hợp khác, một số chất dinh dưỡng bị phá hủy trong quá trình nướng và cơ thể không tận dụng được chúng.
Tại Sao Kefir Lại Hữu ích Cho Phụ Nữ?
Bạn có thể chưa bao giờ uống kefir, và nếu bạn nhìn thấy nó trên các kệ hàng, bạn đã bỏ lỡ nó. Đó là bởi vì bạn không biết nó hữu ích như thế nào. Thức uống sữa lên men này có được là nhờ một loại nấm đặc biệt, chứa nhiều dược chất hữu ích và có tác dụng bồi bổ sức khỏe.
Tại Sao Trứng Cút Lại Hữu ích Như Vậy?
Tiêu thụ trứng là một điểm rất quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của cơ thể. Chúng rất giàu vitamin và khoáng chất, bảo vệ con người khỏi nhiều bệnh tật. Qua nhiều năm, rõ ràng là trứng cút thậm chí còn hữu ích hơn cả gà mái. Vì vậy, ăn một số lượng nhất định trứng cút được coi là một phương pháp điều trị và trị liệu.
Tại Sao Kiwi Lại Hữu ích Cho Phụ Nữ?
Kiwi là một trong những loại trái cây ngon ngọt nhất. Nó cũng rất ngon. Nó đã chứng minh rằng phụ nữ ăn hai quả kiwi mỗi ngày , cảm thấy ít mệt mỏi hơn đáng kể và tinh thần khỏe mạnh hơn nhiều so với những người không ăn trái cây xanh. Kiwi là một nguồn khoáng chất và chất xơ đặc biệt.
Tại Sao Tổ Ong Lại Hữu ích Như Vậy?
Tổ ong là sản phẩm tinh khiết nhất của ong, vì nó là một hỗn hợp sinh học phức tạp của mật ong, phấn hoa, keo ong, sữa ong chúa và sáp! Mật ong bằng tổ ong có đặc tính tuyệt vời. Nó sạch vì không tiếp xúc với không khí hoặc các vật dụng khác dùng để chiết xuất mật ong.