Tại Sao Chạy Mà Không Có Giày Lại Hữu ích Hơn?

Video: Tại Sao Chạy Mà Không Có Giày Lại Hữu ích Hơn?

Video: Tại Sao Chạy Mà Không Có Giày Lại Hữu ích Hơn?
Video: 10 Điều Một Thần Kinh Giày Không Nên Làm 2024, Tháng Ba
Tại Sao Chạy Mà Không Có Giày Lại Hữu ích Hơn?
Tại Sao Chạy Mà Không Có Giày Lại Hữu ích Hơn?
Anonim

Đi bộ không mang giày đã được biết đến từ hàng ngàn năm trước vì những lợi ích của nó. Từ lâu, các chuyên gia đã phát hiện ra rằng hành động này giống như một động tác xoa bóp cho các đầu dây thần kinh tích tụ ở bàn chân, và có tác động tích cực đến các cơ quan trên toàn cơ thể chúng ta.

Đó là lý do tại sao họ khuyên bạn nên đi bộ mà không mang giày không chỉ trên bề mặt nhẵn, mà còn trên bề mặt nổi / cát, cỏ, đá cuội /. Tuy nhiên, nó chỉ ra rằng chạy chân trần nó cũng có những lợi ích của nó và chúng không được đánh giá thấp chút nào.

Nếu bạn muốn cải thiện trí nhớ của mình, hãy vứt bỏ đôi giày của bạn và chạy mà không có chúng, lời khuyên của các nhà khoa học từ một nghiên cứu gần đây.

Nghiên cứu liên quan đến 72 người trong độ tuổi từ 18 đến 44. Đối với mục đích của thử nghiệm, họ được yêu cầu chạy bằng giày thể thao trong hơn mười lăm phút một chút. Sau đó, họ phải làm như vậy, nhưng lần này là chân trần.

Các chuyên gia đã phát hiện ra rằng khi những người tham gia thí nghiệm di chuyển bằng chân trần, họ sẽ cẩn thận hơn ở nơi họ bước vì có nguy cơ bị thương ở chân.

Giày thể thao
Giày thể thao

Họ cũng rất ấn tượng rằng khi các tình nguyện viên chạy chân trần, trí nhớ làm việc của họ, hay nói cách khác, khả năng nhớ và xử lý thông tin của họ được cải thiện.

Mặt khác, hiện tượng như vậy không thể nhận thấy sau khi chạy bằng giày thể thao. Đó là lý do tại sao các chuyên gia đưa ra kết luận rằng chạy mà không mang giày hữu ích hơn đáng kể, UPI thông báo.

Đôi khi chúng ta không nhận ra rằng những điều nhỏ nhặt của họ có thể thay đổi cuộc sống của chúng ta rất nhiều. Nếu bạn bắt đầu chạy, vứt bỏ đôi giày của bạn - vào cuối bài học, bạn sẽ là một ý tưởng thông minh hơn trước, một trong những nhà khoa học đã nghiên cứu nói đùa.

Đề xuất: