2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Đôi khi ngay cả một người có thần kinh sắt cũng có thể hoảng sợ. Điều này có thể xảy ra vì nhiều lý do. Sự hoảng sợ có thể khiến bạn ngạc nhiên mà không có lý do rõ ràng trong những tình huống mà bạn chưa từng trải qua.
Khi bạn hoảng sợ, bạn có cảm giác rằng một điều gì đó thực sự không thể sửa chữa và khủng khiếp sẽ xảy ra. Sự lo lắng ngày càng tăng tiếp tục lấn át bạn và điều này thậm chí còn gây ra rất nhiều rắc rối về thể chất.
Chúng bao gồm đánh trống ngực, đổ mồ hôi, sốt, ớn lạnh, run và nặng ở ngực. Bạn cũng có thể bị chóng mặt, buồn nôn, nặng ngực, đau bụng và đột nhiên sợ hãi cái chết.
Một cuộc tấn công như vậy kéo dài từ 20 đến 30 phút, trong một số trường hợp rất hiếm - 1 giờ. Cơn đau qua đi dần dần và kèm theo đó là cảm giác mệt mỏi khủng khiếp và cảm giác không ai hiểu hay yêu thương mình.
Sẽ rất tốt nếu bạn tìm kiếm lời khuyên của một nhà tâm lý học hoặc nhà phân tích tâm lý. Theo hầu hết các nhà phân tâm học, hoảng sợ là một triệu chứng của một cuộc xung đột sâu sắc và chưa được giải quyết.
Xung đột này có thể là từ quá khứ gần đây hoặc từ thời thơ ấu. Bạn có thể trải qua liệu pháp kể lại những sự kiện khiến bạn bị áp bức và bằng cách vượt qua chúng một lần nữa, để thoát khỏi gánh nặng.
Nếu bạn có thể hình dung ra xung đột mang đến cho bạn những cơn hoảng loạn như vậy, thì tốt hơn là bạn nên cố gắng giải quyết nó theo một cách nào đó. Ví dụ, nếu đây là một cuộc cãi vã chưa được giải quyết từ công việc trước đây của bạn hoặc mối quan hệ tồi tệ với một người bạn mà bạn không còn gặp, hãy cố gắng quay lại vấn đề này và giải quyết nó.
Nếu đó là một tình yêu không hạnh phúc, hãy vượt qua nó. Nếu không, bạn không chỉ rơi vào tình huống khó chịu mà còn không thể sớm gặp được tình yêu mới. Khi bạn không vui, một bức tường lửa được tạo ra xung quanh bạn để ngăn người khác chú ý đến bạn, ít nói về bạn hơn.
Nếu vấn đề là từ thời thơ ấu của bạn, bạn sẽ phải tìm câu trả lời cho những câu hỏi dày vò bạn và mang đến những ký ức bề mặt mà bạn giấu kín. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua chúng.
Đề xuất:
Hội Chứng Marilyn Monroe Hoặc Tại Sao Chúng Ta Không Tìm Thấy Tình Yêu
Marilyn Monroe đã và vẫn là biểu tượng tình dục qua nhiều thế hệ, nhưng khi soi gương cô lại thấy một kẻ thất bại không bao giờ được yêu. Hành vi và lựa chọn đàn ông của cô được coi là một chứng bệnh về cảm xúc và được nhà tâm lý học người Mỹ Elizabeth McCavoy mô tả.
Tại Sao Chúng Ta Cần đôi Tai?
Nhà triết học Hy Lạp Epicteus nói rằng con người được tạo ra với hai tai và một miệng để nghe nhiều gấp đôi so với nói. Người ta ước tính rằng 85% trong số 100% tai người cho phép phản hồi vì hoạt động của chúng dựa trên nguyên tắc của bộ khuếch đại, quản lý để tái tạo âm sắc liên tục và rõ ràng của âm thanh.
Tại Sao Chúng Ta Giảm Cân Khi Chúng Ta đang Yêu
Tại sao người yêu giảm cân? Tăng trải nghiệm cảm xúc và cảm giác mới làm tăng đáng kể mức tiêu hao năng lượng, và cảm giác thèm ăn trong trạng thái yêu, như một quy luật, giảm mạnh. Việc ăn uống ở nhiều người bù đắp cho sự thiếu hụt thông tin và cảm xúc “thức ăn”.
Đó Là Lý Do Tại Sao Chúng Ta Chìm Vào Giấc Ngủ Khi Chúng Ta Buồn Chán
Các nhà khoa học luôn có thể khiến chúng ta ngạc nhiên với một số khám phá của họ. Một ngày nào đó chúng ta có thể hiểu được cấu trúc bộ gen của con người, ngày tiếp theo chúng ta có thể tìm thấy một hành tinh sinh đôi trên Trái đất, ngày thứ ba chúng ta có thể hiểu tại sao chúng ta lại ngủ quên khi buồn chán.
Tại Sao Chúng Ta Không Có Một đối Tác Theo Dấu Hiệu Hoàng đạo
Mọi người đều có những khuyết điểm của mình, và theo chiêm tinh học, một trong số chúng ngăn cản một hoặc một cung hoàng đạo khác tìm bạn đời. Nếu bạn giảm bớt đặc điểm này của mình, bạn sẽ dễ dàng quay lưng lại với sự cô đơn hơn rất nhiều. Bạch Dương là bản ngã Cung hoàng đạo đầu tiên của tử vi thường để lại ấn tượng sai lầm rằng thế giới xoay quanh họ và mọi người có nghĩa vụ phải thỏa mãn mọi mong muốn của họ.