Thuốc Cải Thiện Lưu Thông Máu

Video: Thuốc Cải Thiện Lưu Thông Máu

Video: Thuốc Cải Thiện Lưu Thông Máu
Video: Khắc phục rối loạn tuần hoàn máu, lưu thông máu kém | Sức khỏe vàng VTC16 2024, Tháng Ba
Thuốc Cải Thiện Lưu Thông Máu
Thuốc Cải Thiện Lưu Thông Máu
Anonim

Khi chúng ta nói về các loại thuốc có thể cải thiện lưu thông máu chúng tôi, cần lưu ý rằng đây không phải là về các loại thuốc và viên nén khác nhau có sẵn trong các hiệu thuốc.

Trong trường hợp này, chúng ta đang nói về một loại thuốc dân gian thực sự, đã được chứng minh qua thời gian và cực kỳ gắn bó với các sản phẩm tự nhiên và đặc biệt là các loại thảo mộc.

Đây là điều quan trọng cần biết nếu bạn có vấn đề tuần hoàn và nói chung với các bệnh liên quan đến máu:

- Trường hợp thiếu máu do các bệnh truyền nhiễm trong quá khứ, đun 300 g rễ cây huyết dụ không có tên là phong lữ thảo trong 1 lít nước trong 10 phút, sau khi nước sắc nguội, lọc lấy nước uống còn 100 ml các bữa ăn 4 lần một ngày;

- Trong trường hợp thiếu máu do thiếu sắt, trộn 50 g lá tía tô đất, cỏ ba lá, rễ cây tầm ma và cây lá vàng, thân cỏ thi và rong biển St. John's để thêm vào 40 g rong biển St. John. Từ hỗn hợp này, lấy 2 muỗng canh, đun sôi khoảng 5 phút trong 500 ml nước. Thuốc sắc chế từ quả nhãn, uống 100 ml, 4 lần trước bữa ăn;

Các loại thảo mộc giúp lưu thông máu tốt
Các loại thảo mộc giúp lưu thông máu tốt

Ngoài nước sắc này, cho cải thiện lưu thông máu tất cả các sản phẩm khác có hàm lượng sắt cao sẽ giúp ích cho bạn - hải sản, rau bina, đậu Hà Lan, trái cây sấy khô. Gừng sẽ làm tăng lưu lượng máu đến các cơ quan ngay lập tức, và tỏi là một phương tiện tự nhiên để làm loãng máu và ngăn ngừa đông máu. Điều này cực kỳ quan trọng đối với cải thiện lưu thông máu.

- Trong trường hợp chảy máu cam, bạn có thể tin dùng lại cây cỏ máu phong lữ hay còn gọi là cỏ sống. Loại thảo mộc lâu năm này được tìm thấy ở nhiều nơi ở Bulgaria và có tác dụng cầm máu đã được chứng minh. Bạn có thể làm thuốc sắc của 2 muỗng canh rễ băm nhỏ, đun sôi trong 10 phút với 1 lít nước.

Nếu là trường hợp chảy máu cam, cách nhanh nhất là ngâm băng vệ sinh vào nước rồi nhỏ vào mũi, nhưng bản thân nước sắc từ thảo dược cũng được dùng cho các trường hợp thiếu máu. Cần lấy 100 ml thuốc sắc uống 3 lần trong ngày thay nước;

- Theo bác sĩ chữa bệnh nổi tiếng người Bulgaria Petar Deunov, việc tiêu thụ quả anh đào và cà chua giúp chữa rối loạn tuần hoàn. Tuy nhiên, chúng phải tươi. Một lần nữa, theo triết lý của ông, lê giúp chữa bệnh thiếu máu, nhưng phải nhai từ từ mới có tác dụng đối với sức khỏe của bạn;

- Một lần nữa, theo Peter Deunov, trong trường hợp thiếu máu, nên ăn nhiều dưa chuột, và nên ăn ít nhất 2 quả mỗi ngày.

- Từ đồ uống tự nhiên, một ý tưởng tuyệt vời tại suy giảm lưu thông máu là trà xanh, trắng và đen. Trong trường hợp không thích các loại trà, bạn có thể thêm nước ép củ dền vào thực đơn của mình. Loại thuốc này làm giảm huyết áp, cải thiện tính linh hoạt của mạch máu và do đó thúc đẩy lưu lượng máu đi khắp cơ thể.

- Quả mâm xôi là một phương thuốc tuyệt vời cho cải thiện lưu thông máu. Một cốc nhỏ quả mâm xôi mỗi ngày sẽ cho phép một số chất dinh dưỡng thâm nhập vào cơ thể. Những loại trái cây này có tác dụng thanh lọc máu, kích thích sự hình thành các tế bào máu và chăm sóc máu lưu thông tốt.

- Nếu bạn thích ăn các loại hạt, hãy tập trung vào quả óc chó và hạt hạnh nhân cho lưu thông máu tốt hơn. Một phần nhỏ mỗi ngày có thể cải thiện nguồn cung cấp máu, làm giãn nở các mạch máu.

- Thêm ớt đỏ vào các món ăn yêu thích của bạn - dạng bột hoặc ở dạng ớt cay. Các đặc tính chữa bệnh tuyệt vời của hạt tiêu sẽ thúc đẩy hoạt động bình thường của các động mạch và mạch máu, là điều kiện tiên quyết để lưu thông máu tốt hơn.

- Hãy tận dụng những tháng mùa hè, ăn dưa hấu yêu thích của bạn. Một vài miếng mỗi ngày là đủ để cải thiện lưu lượng máu, nhờ vào đặc tính chống oxy hóa của lycopene.

- Cam quýt sảng khoái cũng chăm sóc lưu thông máu tốt trong cơ thể. Ăn những trái nho và cam yêu thích của bạn mỗi ngày để giảm tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể, cung cấp đủ vitamin C và thanh lọc máu.

- Một ý tưởng cho bữa sáng lành mạnh là một bát bột yến mạch luộc, bạn có thể ăn kèm với các loại trái cây yêu thích. Do đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, bột yến mạch hạn chế sự di chuyển của các gốc tự do, làm giãn mạch máu và thúc đẩy lưu thông máu.

- Nếu bạn không thể không có mứt, chúng tôi sẽ làm bạn hài lòng với tin tức rằng một chút sô cô la đen mỗi ngày hoàn toàn hữu ích cho cơ thể và chính xác hơn là cho lưu lượng máu. Điều này là do ca cao và các chất có trong nó.

Quả bơ cải thiện lưu thông máu
Quả bơ cải thiện lưu thông máu

- Quả bơ vốn đã phổ biến và rất hữu ích nên trở thành một phần trong thực đơn của bạn để có sức khỏe tốt hơn. Đừng ngần ngại thêm nó vào món salad tươi của bạn, làm một bữa ăn nhẹ ngon miệng với bơ hoặc bơ xay nhuyễn. Nó chứa các axit amin có giá trị thúc đẩy lưu thông máu khắp cơ thể, đặc biệt là ở não.

- Cá hồi luộc hoặc ướp, có thể là bữa ăn chính hoàn hảo cho bạn vài ngày một lần. Điều này là do các axit béo omega-3 có lợi giúp chăm sóc sức khỏe tim mạch và lưu thông máu tốt. Bạn có thể nấu cá hồi trong lò, cá hồi nướng hoặc cá hồi trong chảo.

- Là một chất bổ sung cho món salad hoặc như một món ăn nhẹ, hạt hướng dương là một cách tuyệt vời để đối phó với bệnh thiếu máu. Chúng ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông và cải thiện lưu thông. Hạt bí ngô hoạt động theo nguyên tắc tương tự.

Đề xuất: