2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Căng thẳng là một rối loạn của tinh thần và tâm trí, mà thường là kết quả của tình trạng hiện tại của cơ thể. Rõ ràng rằng vai trò của các hormone rất cần thiết cho sự xuất hiện của rối loạn lo âu.
Sự tồn tại của các rối loạn tâm thần như vậy, mặc dù đã áp dụng các chiến lược khác nhau để chống lại căng thẳng, thường dẫn đến kết luận là sự mất cân bằng nội tiết tố.
Cảm giác lo lắng, bất an, căng thẳng, sợ hãi, tự cô lập và trầm cảm thường là kết quả của bạo lực khiến cơ thể và tâm trí phải hoạt động theo nhịp khi bị căng thẳng liên tục.
Lý do chính là cortisol - hormone căng thẳng. Vai trò chính của nó là cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể những lúc căng thẳng. Nó kích hoạt các quá trình trong gan, dẫn đến giải phóng một lượng glucose bổ sung, và do đó cung cấp nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Năng lượng thêm vào để làm gì?
Khi một yếu tố căng thẳng được nhận ra - sợ hãi, tức giận hoặc cảm xúc tiêu cực khác, năng lượng bổ sung do gan tiết ra sẽ phục vụ cho việc huy động bản năng. Bản năng tự bảo tồn quyết định cơ thể đang chuẩn bị cho trận chiến hay trốn thoát.
Nếu nồng độ cortisol cao tích tụ và năng lượng không được hấp thụ, điều này dẫn đến khó khăn trong việc kiểm soát hành vi trong quá trình ra quyết định, nơi các mối liên hệ logic giữa mọi thứ là cơ bản.
Khả năng lấy lại những ký ức đã được lưu trữ giảm đi và điều này được thể hiện bằng những hành động thiếu quyết đoán và không chắc chắn. Càng tiết ra nhiều cortisol, cơ chế điều hòa hormone càng bị tổn thương. Căng thẳng thường xuyên và nghiêm trọng dẫn đến mất cân bằng nồng độ cortisol.
Các hormone do tuyến giáp tiết ra cũng rất quan trọng trong nhấn mạnh. Rối loạn tuyến được gọi là tăng chức năng và giảm chức năng. Rối loạn chức năng giải phóng một lượng quá nhiều hormone và chúng tăng tốc quá trình trao đổi chất, làm tăng nhịp tim. Kết hợp với nhấn mạnh, dẫn đến kích động, đỉnh điểm là các cơn hoảng loạn.
Sự suy giảm chức năng làm suy giảm chức năng hóa thần kinh trong não và điều này gây ra trầm cảm vì các hormone tuyến giáp của tuyến giáp đóng vai trò bảo vệ sự cân bằng hóa thần kinh trong não.
Trầm cảm và lo lắng cũng như không kiểm soát được cảm xúc cần phải tham khảo ý kiến của bác sĩ nội tiết, vì những biểu hiện này có thể là hậu quả của sự mất cân bằng nội tiết tố.
Đề xuất:
Loại Bỏ Căng Thẳng Và Căng Thẳng Với Thủ Thuật Dễ Dàng Này
Phương pháp chữa trị cho bất kỳ cơn đau nào trên cơ thể đều ẩn chứa bên trong nó. Để chữa bệnh, giảm cân và khỏe mạnh, chúng ta chỉ cần biết cách sử dụng các kênh năng lượng của cơ thể. Khi bạn cảm thấy điều đó nhấn mạnh rơi vào người bạn nhiều hơn bình thường, mất vài phút để chữa lành.
Chứng Minh! Càng Dày Càng Vui
Những người béo phì hạnh phúc hơn những người khác. Bất chấp những nguy cơ về sức khỏe, béo phì khiến chúng ta khá vui vẻ. Càng béo, càng hạnh phúc - câu nói tưởng chừng như vô lý này lại có thể trở thành sự thật. Ít nhất đó là những gì nghiên cứu mới nhất của Anh nói.
Làm Thế Nào để Giảm Mức độ Cortisol - Hormone Căng Thẳng
Theo thời gian, mỗi chúng ta đều trải qua cảm giác căng thẳng khó chịu. Để đối phó với nó, khi một khoảnh khắc như vậy xảy ra, cơ thể chúng ta sẽ phản ứng và tiết ra một loại hormone gọi là cortisol. Tuy nhiên, có những người cũng bị căng thẳng mãn tính mức độ cortisol chúng có thể trở nên quá cao.
Bạn Càng Tập Thể Dục, Bạn Càng ăn Nhiều Hơn
Có ý kiến trong cộng đồng cho rằng vai trò chính của tập luyện là để duy trì cân nặng, tức là để bảo vệ phụ nữ khỏi tăng cân. Tập luyện đồng nghĩa với một người phụ nữ có thân hình săn chắc và yếu ớt. Đó là lý do tại sao thể dục nhịp điệu, thể dục nhịp điệu và các môn thể thao khác rất được phái yếu ưa chuộng.
Các Nhà Khoa Học: Bạn Càng Gầy, Bạn Càng Chán Nản
Các chuyên gia tin rằng họ đã tìm thấy bằng chứng đầu tiên về mối liên hệ đáng kể giữa chứng trầm cảm và cân nặng dưới mức trung bình. Dường như cả đàn ông và phụ nữ đều có những suy nghĩ tiêu cực nếu họ cảm thấy mình quá yếu đuối. Điều này khác với trầm cảm, nguyên nhân là do thừa cân và chủ yếu ảnh hưởng đến phụ nữ.