Cảnh Báo: Cà Phê Khi Bụng đói Rất Nguy Hiểm

Video: Cảnh Báo: Cà Phê Khi Bụng đói Rất Nguy Hiểm

Video: Cảnh Báo: Cà Phê Khi Bụng đói Rất Nguy Hiểm
Video: Uống Cafe mỗi ngày - Chuyên gì sẽ xảy ra bên trong cơ thể? 2024, Tháng Ba
Cảnh Báo: Cà Phê Khi Bụng đói Rất Nguy Hiểm
Cảnh Báo: Cà Phê Khi Bụng đói Rất Nguy Hiểm
Anonim

Ý tưởng đầu ngày luôn gắn liền với tách cà phê đen thơm lừng. Đây là thức uống có nhiều người hâm mộ nhất trên thế giới. Đó là cách tốt nhất để thức dậy và làm mới. Cà phê nâng cao giai điệu, truyền năng lượng và cải thiện tâm trạng của đông đảo người hâm mộ.

Khi nhâm nhi ly khói, chúng ta hầu như không nghĩ rằng hoạt động yêu thích của mình vào buổi sáng thực sự là một nguy cơ đối với sức khỏe nếu buổi sáng truyền thống một tách cà phê được uống khi bụng đói.

Một trong những nghiên cứu mới nhất về tác dụng của cà phê buổi sáng cho thấy thức uống yêu thích của bạn thực sự làm tăng nồng độ cortisol trong máu. Đây là hormone chịu trách nhiệm điều chỉnh phản ứng miễn dịch của cơ thể, quá trình trao đổi chất và phản ứng căng thẳng.

Mức cortisol cao nhất được quan sát thấy vào buổi sáng cho đến 8 giờ. Sau đó, cơ thể bài tiết nó với số lượng lớn hơn để thức dậy và hoạt động. Theo thời gian, số lượng của nó giảm dần. Nạp caffeine vào cơ thể vào thời điểm cortisol cao nhất, đồng nghĩa với việc cơ thể sẽ bị căng thẳng thêm.

Nghiên cứu cho thấy rằng cà phê được uống chủ yếu là khi bụng đói. Điều này tạo tiền đề cho sự thay đổi tâm trạng đột ngột trong ngày, cũng như các vấn đề sức khỏe trong tương lai xa.

uống cà phê
uống cà phê

Caffeine là một chất kích thích giải phóng nhiều axit trong dạ dày, và điều này làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Nó cũng tạo ra một môi trường axit mạnh trong cơ thể. Nó hỗ trợ cả các bệnh viêm nhiễm và ung thư.

Khi uống cà phê khi bụng đói, không có gì khác để ngăn chặn sự hấp thụ của caffeine có trong nó. Thức ăn có sẵn trong dạ dày sẽ hạn chế quá trình sản xuất axit trong dạ dày.

Theo thời gian, với việc uống cà phê thường xuyên vào buổi sáng trước khi ăn sáng sẽ xảy ra hiện tượng ợ chua, ợ chua cũng như đau ngực dữ dội. Những triệu chứng này báo hiệu những phàn nàn về dạ dày, sự xuất hiện của một vết loét dạ dày hoặc tá tràng.

Những tác động tiêu cực của việc uống cà phê vào buổi sáng khi bụng đói xuất hiện và trên cơ sở tinh thần. Lượng axit trong dạ dày quá nhiều dẫn đến run rẩy, thay đổi tâm trạng, cáu kỉnh. Trong một thời gian dài, trạng thái trầm cảm và cảm giác lo lắng tăng cao có thể xảy ra.

Đôi khi caffeine có thể bắt chước các cơn hoảng loạn bằng cách tăng tốc độ nhịp tim, đỏ bừng, thắt chặt cơ bắp và hơn thế nữa.

vì thế cà phê nên được uống sau bữa ăn sáng. Điều này sẽ chỉ để lại tác dụng chống oxy hóa tích cực của nó.

Đề xuất: