Chăm Sóc Da đầu

Mục lục:

Video: Chăm Sóc Da đầu

Video: Chăm Sóc Da đầu
Video: Cách mình giảm rụng tóc & kích thích mọc tóc 2024, Tháng Ba
Chăm Sóc Da đầu
Chăm Sóc Da đầu
Anonim

Bên dưới mái tóc của bạn là vùng nhạy cảm da đầu đòi hỏi sự chăm sóc thường xuyên để giữ sức khỏe. Giống như da trên phần còn lại của cơ thể, da đầu của bạn được tạo thành từ các lớp mô.

Các lớp bên trong là lớp da mới và khỏe nhất do cơ thể chúng ta tạo ra, và lớp ngoài cùng bao gồm các tế bào hầu hết là mô chết và sẵn sàng bị loại bỏ để lộ ra các lớp mới bên dưới.

Cùng với các nang tóc, da đầu chứa các tuyến bã nhờn sản xuất dầu cần thiết để giữ lại da đầu bạn cũng bôi trơn.

Khỏe mạnh chăm sóc đầu bao gồm việc rửa mặt thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn, mồ hôi và dầu thừa trên da. Thực hiện các bước để ngăn ngừa mất nước và tăng cường quá trình đổi mới tế bào da cũng có thể cần thiết tùy thuộc vào loại da của bạn và môi trường bạn sống.

Nhìn cái gì Chăm sóc da đầu bạn cần áp dụng để tận hưởng làn da khỏe mạnh và mái tóc đẹp.

Đừng quên tẩy tế bào chết

Vòi sen
Vòi sen

Để giúp quá trình phong phú hóa tế bào da, hãy tẩy tế bào chết trên da đầu thường xuyên. Nếu bạn bị khô da hoặc bệnh vẩy nến, bạn có thể cần thực hiện hai hoặc ba lần một tuần. Trong các trường hợp khác, tẩy da chết mỗi tuần một lần thường là đủ để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da đầu. Sử dụng dầu gội tẩy tế bào chết có chứa các thành phần như chiết xuất cây liễu, quả mơ và axit salicylic.

Tiết kiệm độ ẩm

Hầu hết các vấn đề về da đầu là do da khô hoặc trầm trọng hơn do mô bị mất nước. Khi tắm, tránh để da đầu tiếp xúc với nước nóng. Thay vào đó, hãy sử dụng nước xả âm ấm, giúp tiết nhiều bã nhờn tự nhiên cần thiết để dưỡng ẩm cho các mô vẫn còn trên da đầu của bạn. Một hoặc hai lần một tuần, bỏ qua việc sấy tóc và để tóc khô tự nhiên.

Mát xa

Mát xa
Mát xa

Dưới da đầu của bạn có một mạng lưới mạch máu phức tạp mang oxy và các chất dinh dưỡng quan trọng đến mô. Duy trì lưu thông máu ở da đầu bằng cách massage đầu. Làm điều này khi thoa dầu gội trong khi tắm. Sau đó, mỗi tuần một lần, hãy dành 5 đến 10 phút để xoa bóp da đầu theo chuyển động tròn nhẹ.

Hạn chế thành phần hóa học

Mỹ phẩm, ép tóc hoặc nhuộm màu có thể cải thiện vẻ ngoài của tóc, nhưng các hóa chất được sử dụng trong các phương pháp này có thể làm khô và kích ứng da đầu. Cho tóc thời gian phục hồi hoặc sử dụng dịch vụ của chuyên gia. Ngoài ra, hãy cảnh giác với các dấu hiệu kích ứng như bỏng rát hoặc ngứa da đầu trong quá trình điều trị bằng hóa chất. Nếu điều này xảy ra, hãy thông báo cho nhà tạo mẫu của bạn ngay lập tức.

Bảo vệ da đầu của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Mũ

Ung thư da là một trong những loại ung thư phổ biến và thường phát triển trên da đầu, nơi hầu như luôn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong các hoạt động hàng ngày của bạn. Khi bạn định ở ngoài nắng trong thời gian dài, hãy đội mũ để bảo vệ da đầu.

Ăn đúng cách

Một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều trái cây và rau quả sẽ giúp cung cấp cho da đầu những nguyên liệu cần thiết để sản sinh ra các tế bào mới khỏe mạnh. Cố gắng ăn tối đa bốn loại trái cây và tối đa năm phần rau mỗi ngày. Hãy nhớ thịt trắng, cá, trứng và các loại hạt để đảm bảo cơ thể bạn được nạp đủ lượng protein cần thiết cho cả hai chăm sóc davà cho mái tóc khỏe mạnh.

Đề xuất: