Xơ Vữa động Mạch

Mục lục:

Video: Xơ Vữa động Mạch

Video: Xơ Vữa động Mạch
Video: Xơ cứng động mạch, xơ vữa động mạch, xơ cứng tiểu động mạch - bệnh lý 2024, Tháng Ba
Xơ Vữa động Mạch
Xơ Vữa động Mạch
Anonim

Xơ vữa động mạch là một căn bệnh ảnh hưởng đến các động mạch lớn và trung bình của cơ thể. Nó có liên quan đến sự lắng đọng chất béo và các chất khác trên thành động mạch, cuối cùng dẫn đến dày lên của thành động mạch và thu hẹp chính động mạch, tức là. giảm lưu lượng máu. Sự phát triển của xơ vữa động mạch kéo dài nhiều năm, các biểu hiện nghiêm trọng hơn bắt đầu khi lòng mạch máu bị hẹp trên 50%.

Căn bệnh này là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm hàng đầu hiện nay và là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau tim và đột quỵ.

Nguyên nhân của xơ vữa động mạch

Có nhiều lý do cho sự phát triển của xơ vữa động mạch vì các yếu tố có lợi cho sự phát triển của nó thường được chia thành các yếu tố liên quan đến trao đổi chất (trao đổi chất), phụ thuộc vào sinh vật (nội sinh) và các yếu tố bên ngoài (ngoại sinh).

Đối với sự trao đổi chất đầu tiên là cholesterol cao, và sau đó là lượng chất béo trung tính cao trong máu. Theo các chuyên gia, mức cholesterol cao thường do ăn quá nhiều thực phẩm giàu carbohydrate và chất béo bão hòa.

Các yếu tố khác dẫn đến xơ vữa động mạch và liên quan đến chuyển hóa là bệnh gan, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến sinh dục, bệnh gút và béo phì, và huyết áp cao. Không rõ đối với anh ta cái nào là nguyên phát, tăng huyết áp hay xơ vữa động mạch.

Một trong những yếu tố nội sinh là giới tính. Người ta đã chứng minh rằng do tác dụng có lợi của hormone sinh dục nữ estrogen, phụ nữ bị xơ vữa động mạch sau này rất nhiều. Sự hiện diện của di truyền và tuổi tác cũng có ảnh hưởng mạnh mẽ, với sự tiến triển và cơ hội phát triển bệnh này tăng lên.

Các yếu tố bên ngoài rất nhiều, nhưng hầu hết chúng đều có thể kiểm soát được. Say mê hút thuốc và lạm dụng rượu có lợi cho sự phát triển của xơ vữa động mạch. Một yếu tố quan trọng khác là ít hoặc thậm chí thiếu hoạt động thể chất, do đó dẫn đến béo phì và do đó làm tăng huyết áp. Căng thẳng và dùng một số loại thuốc cũng thuộc nhóm này.

Các triệu chứng của xơ vữa động mạch

Sự phát triển của xơ vữa động mạch xảy ra ở các bộ phận của cơ thể mà động mạch bị ảnh hưởng nhiều nhất. Nếu các động mạch của tim bị ảnh hưởng, biểu hiện của bệnh được thể hiện là đau ngực hoặc nhồi máu cơ tim. Trong trường hợp tắc động mạch não, nó có thể dẫn đến đột quỵ, suy giảm trí nhớ về các sự kiện gần đây, huyết khối có thể phát triển, dẫn đến tê liệt các nhóm cơ hoặc rối loạn ngôn ngữ. Đau bắp chân khi đi bộ có thể là triệu chứng của bệnh thiểu năng động mạch ngoại biên, cũng có thể do xơ vữa động mạch.

Chẩn đoán xơ vữa động mạch

Chụp động mạch và chụp động mạch vành được sử dụng để hình dung các khu vực bị thu hẹp trong động mạch. Một phương pháp phổ biến là chẩn đoán bằng siêu âm, trong đó có thể phát hiện sự hiện diện của các mảng trong các động mạch lớn.

Các biến chứng của xơ vữa động mạch

Động mạch bị tắc
Động mạch bị tắc

Một trong những biến chứng phổ biến của xơ vữa động mạch là sự hình thành cục máu đông. Những trường hợp phổ biến khác là vỡ mạch máu, phình mạch mà nếu vỡ có thể dẫn đến chảy máu nguy hiểm.

Đau tim và đột quỵ do xơ vữa động mạch là những căn bệnh rất nguy hiểm và phổ biến thường gây tử vong.

Điều trị xơ vữa động mạch

Cần có sự tư vấn của bác sĩ để điều trị bệnh này. Các phương pháp chính tập trung vào việc kiểm soát các bệnh gây ra xơ vữa động mạch. Thuốc giãn mạch, vv được kê đơn.

Về cơ bản và rất quan trọng là chế độ ăn uống sẽ như thế nào. Cân nặng nên được giảm đến mức tối ưu của tuổi và giới hạn chiều cao, và điều này nên được thực hiện dần dần với các hoạt động thể chất vừa phải và hạn chế hoặc giảm một số nhóm thực phẩm. Tốt là không ăn quá nhiều, bỏ thuốc lá và không lạm dụng rượu.

Thực đơn mỗi ngày phải có trái cây và rau sống. Tránh bánh mì trắng với chi phí là ngũ cốc nguyên hạt. Các loại hạt, dầu chưa tinh chế, dầu ô liu, mật ong, rong biển, cá có tác dụng tốt.

Thức ăn nên được hấp hoặc luộc và nướng. Thực phẩm chiên nên tránh.

Bổ sung chất lỏng đặc biệt quan trọng, nếu bạn không có chỉ định của bác sĩ, hãy cố gắng uống khoảng 2 lít chất lỏng mỗi ngày với nước, trà thảo mộc và nước ép trái cây. Bạn cũng có thể bao gồm nước trái cây mới vắt.

Phòng chống xơ vữa động mạch

Sau đây là những điều quan trọng nhất để ngăn ngừa xơ vữa động mạch:

Bỏ các thói quen xấu - hút thuốc, uống rượu và ăn quá nhiều.

Hoạt động thể chất thường xuyên - nếu bạn đi bộ, nên ít nhất 40 - 60 phút mỗi ngày. Trong tất cả các trường hợp khác, hãy chọn một môn thể thao mà bạn yêu thích và tập nó ít nhất 3 lần một tuần, trong ít nhất một giờ.

Ăn uống lành mạnh - không ăn thức ăn chiên và đóng gói, hạn chế thịt mỡ, ăn trái cây và rau quả hàng ngày.

Duy trì cân nặng hợp lý

Giảm mức độ căng thẳng - đăng ký một khóa học có thể giúp bạn giải tỏa yoga, một khóa học vẽ, hát và chơi nhạc cụ. Một mặt, điều này sẽ phát triển tài năng, tư duy của bạn và bạn có thể làm được điều mà bạn hằng mơ ước.

Đặc biệt chú ý đến kỳ nghỉ - cả hàng năm và hàng tuần và hàng ngày. Cho bản thân thời gian để dừng lại và chỉ hít thở.

Bài viết mang tính chất cung cấp thông tin và không thay thế lời khuyên của bác sĩ!

Đề xuất: