Dấu Hiệu Mất Nước

Video: Dấu Hiệu Mất Nước

Video: Dấu Hiệu Mất Nước
Video: 7 Dấu hiệu mất nước nguy hiểm tính mạng dễ bỏ qua | Sống khỏe mỗi ngày | Dr Ninh 2024, Tháng Ba
Dấu Hiệu Mất Nước
Dấu Hiệu Mất Nước
Anonim

Để có một vẻ ngoài khỏe đẹp, chúng ta phải uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, vì lý do này hay lý do khác, hầu hết mọi người không uống đủ chất lỏng, dẫn đến mất nước hay còn gọi là mất nước.

Mất nước là tình trạng lượng chất lỏng trong cơ thể ở mức tối thiểu. Trong tình trạng mất nước, lượng chất lỏng được cơ thể bài tiết ra ngoài lớn hơn lượng được đưa vào cơ thể. Điều này có thể cản trở việc đọc bình thường của một số quá trình trong cơ thể.

Mất nước được chia thành hai loại là cấp tính và mãn tính. Loại đầu tiên, khá nguy hiểm, có đặc điểm là giảm mạnh lượng chất lỏng ăn vào, trong trường hợp đó phải thực hiện các biện pháp khẩn cấp.

Những người bị mất nước mãn tính thường phổ biến hơn. Nó được đặc trưng bởi lượng chất lỏng trong cơ thể giảm nhẹ vĩnh viễn và không nguy hiểm như mất nước cấp tính, vì sau một thời gian nhất định cơ thể sẽ thích nghi với tình trạng này.

Có một số dấu hiệu cơ bản có thể cho bạn biết rằng bạn đang bị mất nước. Da khô, chán ăn, khô họng, nứt nẻ môi đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần uống nước thường xuyên hơn. Chúng thường kèm theo bỏng rát và khô mắt, da ửng đỏ, mệt mỏi tổng thể và đau đầu khó nhận thấy.

Uống nước
Uống nước

Màu sắc của nước tiểu cũng là một chỉ báo của tình trạng mất nước. Nó thường thay đổi sau khi ăn một số loại thực phẩm (chẳng hạn như củ cải đường, quả việt quất và các loại thực phẩm có màu đỏ tự nhiên khác) và thuốc, nhưng nếu bạn chưa uống và nước tiểu của bạn sẫm màu hơn, có thể có nghĩa là bạn đang bị mất nước.

Thông thường, với tình trạng mất nước ít nghiêm trọng hơn, bạn chỉ cần cung cấp đủ chất lỏng để trở lại trạng thái bình thường là đủ.

Nếu tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn một chút, nạn nhân sẽ bị sốt, mệt mỏi, đau đầu dữ dội, táo bón và thở nhanh. Trong tình huống này, nên uống một lượng lớn chất lỏng và chất điện giải để không làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.

Nhưng nếu mọi thứ vượt quá tầm tay và tình trạng mất nước rất nghiêm trọng, có thể quan sát thấy nôn mửa, co thắt cơ, mờ mắt và thậm chí mất ý thức.

Trong trường hợp này, cần truyền dịch ngay lập tức và cấp cứu ngay lập tức để tránh hậu quả tử vong kịp thời.

Đề xuất: