2024 Tác giả: Brian Parson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 15:11
Để có một vẻ ngoài khỏe đẹp, chúng ta phải uống ít nhất 1,5-2 lít nước mỗi ngày. Tuy nhiên, vì lý do này hay lý do khác, hầu hết mọi người không uống đủ chất lỏng, dẫn đến mất nước hay còn gọi là mất nước.
Mất nước là tình trạng lượng chất lỏng trong cơ thể ở mức tối thiểu. Trong tình trạng mất nước, lượng chất lỏng được cơ thể bài tiết ra ngoài lớn hơn lượng được đưa vào cơ thể. Điều này có thể cản trở việc đọc bình thường của một số quá trình trong cơ thể.
Mất nước được chia thành hai loại là cấp tính và mãn tính. Loại đầu tiên, khá nguy hiểm, có đặc điểm là giảm mạnh lượng chất lỏng ăn vào, trong trường hợp đó phải thực hiện các biện pháp khẩn cấp.
Những người bị mất nước mãn tính thường phổ biến hơn. Nó được đặc trưng bởi lượng chất lỏng trong cơ thể giảm nhẹ vĩnh viễn và không nguy hiểm như mất nước cấp tính, vì sau một thời gian nhất định cơ thể sẽ thích nghi với tình trạng này.
Có một số dấu hiệu cơ bản có thể cho bạn biết rằng bạn đang bị mất nước. Da khô, chán ăn, khô họng, nứt nẻ môi đều là những dấu hiệu cho thấy bạn cần uống nước thường xuyên hơn. Chúng thường kèm theo bỏng rát và khô mắt, da ửng đỏ, mệt mỏi tổng thể và đau đầu khó nhận thấy.
Màu sắc của nước tiểu cũng là một chỉ báo của tình trạng mất nước. Nó thường thay đổi sau khi ăn một số loại thực phẩm (chẳng hạn như củ cải đường, quả việt quất và các loại thực phẩm có màu đỏ tự nhiên khác) và thuốc, nhưng nếu bạn chưa uống và nước tiểu của bạn sẫm màu hơn, có thể có nghĩa là bạn đang bị mất nước.
Thông thường, với tình trạng mất nước ít nghiêm trọng hơn, bạn chỉ cần cung cấp đủ chất lỏng để trở lại trạng thái bình thường là đủ.
Nếu tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn một chút, nạn nhân sẽ bị sốt, mệt mỏi, đau đầu dữ dội, táo bón và thở nhanh. Trong tình huống này, nên uống một lượng lớn chất lỏng và chất điện giải để không làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
Nhưng nếu mọi thứ vượt quá tầm tay và tình trạng mất nước rất nghiêm trọng, có thể quan sát thấy nôn mửa, co thắt cơ, mờ mắt và thậm chí mất ý thức.
Trong trường hợp này, cần truyền dịch ngay lập tức và cấp cứu ngay lập tức để tránh hậu quả tử vong kịp thời.
Đề xuất:
Ba Dấu Hiệu Cho Thấy Chúng Ta đang Mất Collagen
Collagen - số một trong số các protein trong cơ thể người, ít nhất là về mức độ phổ biến. Vật liệu xây dựng cơ bản cho cơ thể chúng ta, nhưng cũng là một yếu tố kết nối, một loại chất kết dính cho các thành phần khác. Nó được tìm thấy trong xương, cơ, gân, da và tóc của chúng ta.
Dấu Hiệu Của Sự Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố
Hormone là các chất hóa học gửi tín hiệu giữa các tế bào trong cơ thể, điều chỉnh mọi thứ, từ huyết áp của một người đến việc anh ta ngủ ngon như thế nào vào ban đêm. Chúng đóng vai trò trong nhiều quá trình như tăng trưởng, đổi mới tế bào, thèm ăn, trao đổi chất, khả năng sinh sản, sinh sản và điều chỉnh cơn đau và căng thẳng.
Dấu Hiệu đầu Tiên Của Sự Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố
Với một vài triệu chứng mà hầu hết mọi người đều bỏ qua, cơ thể có dấu hiệu vấn đề nội tiết tố . Mất cân bằng nội tiết tố là một tình trạng nghiêm trọng và chúng ta nên đi khám ngay khi có những dấu hiệu đầu tiên của vấn đề này. 1. Cân nặng - nếu bạn tuân theo một chế độ ăn kiêng một cách tận tâm, nhưng vẫn không giảm cân, hoặc làm mọi thứ cần thiết để tăng cân nhưng nó không xảy ra, rất có thể bạn đang gặp vấn đề với lượng hormone.
Dấu Hiệu Mất Cân Bằng Nội Tiết Tố Mà Bạn Thường Bỏ Qua
Mặc dù hormone là một phần quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, nhưng chúng ta thường bỏ qua chúng cho đến khi có vấn đề xảy ra với chúng. Vào những thời điểm khác nhau trong cuộc sống của chúng ta, chúng có thể chứng minh sự hiện diện của chúng một cách xác định.
Mặt Nào Mạnh Nhất Của Chúng Ta Theo Dấu Hiệu Hoàng đạo
Cung hoàng đạo của chúng ta có thể cho thấy một cách chính xác tuyệt vời ưu điểm lớn nhất và mặt mạnh nhất của chúng ta, giúp chúng ta đương đầu với những khó khăn trong cuộc sống. Bạch Dương - Không chịu đựng được những điều không thể chịu đựng được Một người thuộc cung Bạch Dương sẽ không bao giờ ở trong công việc hoặc trong một mối tình không làm mình hài lòng.