Thủ Thuật đau đầu Của Người Trung Quốc

Video: Thủ Thuật đau đầu Của Người Trung Quốc

Video: Thủ Thuật đau đầu Của Người Trung Quốc
Video: 31 THÍ NGHIỆM VUI BẠN SẼ MUỐN THỬ 2024, Tháng Ba
Thủ Thuật đau đầu Của Người Trung Quốc
Thủ Thuật đau đầu Của Người Trung Quốc
Anonim

Đau đầu phía trước thường do suy nhược thần kinh và đôi khi kèm theo táo bón. Bạn có thể giải quyết cả hai vấn đề cùng một lúc bằng cách sử dụng massage trung quốc.

Nhẹ nhàng xoa bóp bằng tay phải điểm nằm ở giữa vết lõm giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải. Sau đó đổi tay và tiếp tục massage khoảng hai phút cho mỗi tay.

Massage bụng cũng sẽ giúp bạn tránh khỏi những cơn đau đầu và táo bón khủng khiếp. Để thực hiện, bạn hãy ấn nhẹ, không xoa bóp các huyệt nằm thành vòng tròn, cách rốn khoảng 7, 5 cm.

Đau đầu
Đau đầu

Hãy tưởng tượng một chiếc đồng hồ và để mỗi điểm tương ứng với một thời gian cụ thể. Nhấn tất cả các điểm, theo chuyển động theo chiều kim đồng hồ. Không giữ ngón tay của bạn quá hai hoặc ba giây trên mỗi điểm.

Hãy áp dụng tuyệt chiêu "lâu đài gió" nếu bạn muốn thoát khỏi cơn đau đầu khó chịu. Tìm điểm nằm ở giữa chỗ lõm ở đáy hộp sọ của bạn.

Xoa bóp bấm huyệt
Xoa bóp bấm huyệt

Chạm vào nó rất mịn với các động tác massage nhẹ. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ đối phó với những cơn đau đầu mà còn đau tai, mũi họng, rối loạn thần kinh, chóng mặt và căng thẳng cổ.

Nhưng trước khi bạn thử tất cả những điều này, hãy thử hai thủ thuật cơ bản hơn. Nếu bạn bị đau đầu, hãy ngồi xuống và thư giãn. Xoa bóp đầu bằng các đầu ngón tay của bạn trong một phút.

Các chuyển động của bàn tay phải giống như thể bạn đang xoa đầu. Sau đó đặt các đầu ngón tay của cả hai bàn tay lên một điểm cách rốn chính xác là 5 inch.

Hít thở sâu, ấn nhẹ trong một phút. Khi bạn thực hiện xong, hãy giữ nguyên chân trần, đặt gót chân phải lên lòng bàn chân trái và xoa sang phải và trái. Sau đó đổi chân.

Đề xuất: