Làm Thế Nào để ăn Cho Giãn Tĩnh Mạch

Mục lục:

Video: Làm Thế Nào để ăn Cho Giãn Tĩnh Mạch

Video: Làm Thế Nào để ăn Cho Giãn Tĩnh Mạch
Video: Suy giãn tĩnh mạch nên và không nên ăn gì- Các phương pháp phòng bệnh suy tĩnh mạch 2024, Tháng Ba
Làm Thế Nào để ăn Cho Giãn Tĩnh Mạch
Làm Thế Nào để ăn Cho Giãn Tĩnh Mạch
Anonim

Sự xuất hiện của giãn tĩnh mạch có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Đó là di truyền, bẩm sinh, một số ngành nghề mà một người thường phải đứng thẳng trong một thời gian dài hơn.

Các yếu tố dẫn đến suy yếu mô liên kết là thừa cân, lối sống ít vận động và thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ suy tĩnh mạch phổ biến hơn.

Do vấn đề này phổ biến trong người dân, điều quan trọng là phải có các biện pháp kịp thời. Cách đơn giản nhất là ăn một số loại thực phẩm để chống lại chứng giãn tĩnh mạch.

Quả việt quất

Ví dụ, quả việt quất đứng đầu danh sách các loại thực phẩm chống lại chứng giãn tĩnh mạch. Do giàu sắc tố flavonoid, chúng tăng cường collagen trong cơ thể, sửa chữa các protein bị hư hỏng trong thành mạch máu và do đó thúc đẩy sức khỏe tổng thể của hệ thống mạch máu. Chúng cũng là một nguồn cung cấp chất xơ cũng như Vitamin E.

Quả việt quất
Quả việt quất

Trái bơ

Trái lại, bơ rất giàu vitamin C và E, cực kỳ quan trọng đối với các mạch máu. Nó có hàm lượng glutathione cao, bảo vệ tim, động mạch và tĩnh mạch khỏi bị hư hại.

gừng

Người ta cũng có thể tin tưởng gừng trong cuộc chiến chống lại chứng giãn tĩnh mạch. Đây là một sản phẩm dễ dàng và tinh khiết về mặt sinh học khác để giải quyết vấn đề. Nó cải thiện lưu thông máu. Có mặt trên thị trường quanh năm.

Cresson

Cải xoong đã được biết đến từ thời cổ đại vì những lợi ích sức khỏe của nó. Loại cây này đã giúp mọi người chống lại chứng giãn tĩnh mạch trong nhiều năm và rất thích hợp làm món ăn bổ sung cho món salad, bánh mì và thậm chí là khoai tây.

Cresson
Cresson

cây mê điệt

Một loại gia vị khác sẽ tạo hương vị cho món ăn và giúp bạn điều trị chứng giãn tĩnh mạch là hương thảo. Nó kích thích lưu thông máu và bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có hại. Nó cũng chứa axit ursolic, được biết đến với đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và chống ung thư. Nó cũng kích thích sức mạnh và tăng cường các bức tường của các mao mạch.

Củ cải đường, măng tây, kiều mạch

Củ cải đường, măng tây và kiều mạch cũng là những thực phẩm có giá trị đối với người bị suy giãn tĩnh mạch.

Củ cải đường có chứa hợp chất phytochemical betacyanin, là một chất bảo vệ mạch máu tự nhiên. Mặt khác, măng tây là một loại rau tuyệt vời giúp củng cố thành mạch. Kiều mạch rất giàu protein cũng như các axit amin quan trọng và bảo vệ chống lại các bệnh mạch máu.

Đề xuất: